Espaguetis integrales con soja
Este delicioso plato de espaguetis integrales con soja te encantará, tiene un gusto bastante oriental gracias al sabor de la soja, están riquísimos.
Ingredientes:
200gr de espaguetis integrales
1 pechuga de pollo
1 bolsa verduras juliana
Salsa de soja
Aceite y sal
Instrucciones:
1- Preparamos el espaguetis según las indicaciones del paquete. Los escurrimos y reservamos.
2- La pechuga de pollo la cortamos en tiras no muy finas. Y la saltearemos hasta que quede bien hecha en una sartén con un chorrito de aceite.
3- Cuando la pechuga esté lista añadiremos la bolsa de juliana y dejaremos hacer por unos pocos minutos, así nos quedará aldente la verdura. Cuando esté casi lista, le añadiremos la pasta ya escurrida y la soja a nuestro gusto, removeremos un par de minutos y serviremos al momento. ¡Listo para comer!
Notas:
*Por ración tiene unas 195kcal.
La bolsa de verduras juliana que hemos empleado contiene; col, cebolla, zanahoria, acelga, puerro. Si queremos podemos comprar todo esto y prepararlo nosotros mismos, cortando nosotros los ingredientes en juliana.
